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Mostrando entradas de diciembre, 2018

#TripiTarea SEMANAL 9º: 1X1 PERSEGUIR CON 2 BALONES

   Traigo aquí un nuevo ejercicio de toma de decisiones sencillo pero eficaz. Ejercicio muy útil en la iniciación para acostumbrar al jugador con balón a no mirarlo y saber "castigar" a la defensa en función de cómo reaccione esta.

#TripiTarea SEMANAL 8º: 3X3 COMODÍN

   Seguimos proponiendo el juego reducido como forma de enseñar a tomar decisiones en las primeras etapas formativas. Es importante que pongamos reglas condicionantes, nº de botes, nº de pases, etc, para hacer pensar y actuar rápido a nuestros jugadores, acercándonos así lo más posible a una situación real de juego.

#TripiTarea SEMANAL 7º: 3x3 SALTOS DEFENSIVOS

     Incentivar la toma de decisiones en el baloncesto formativo debe ser una constante en nuestras sesiones de entrenamiento, pero estas no sólo deben ir enfocadas al ataque sino que también las debemos enfocar a la defensa.    Con este ejercicio animamos a nuestros jugadores a atreverse a hacer 2x1 y cambios defensivos, siendo ellos los que toman las decisiones.

#TripiTarea SEMANAL 6º: TIRO ACHO

     Con los ejercicios de tiro en edades formativas debemos tener un especial cuidado. Es importante que trabajemos con cierta frecuencia la técnica de tiro y no nos centremos únicamente en realizar muchos tiros.    En mis entrenamientos suelo descartar ejercicios de tiro tipo  "KO"  en el que hay eliminados,  puesto que significa que habrá niños parados, amén de que se suelen realizar muchos lanzamientos mal ejecutados técnicamente y fuera de contexto.      Hace unos días un amigo de Murcia me planteó un ejercicio de tiro que, además de muy divertido, simula ciertas situaciones reales de partido y con el que además comenzamos, de manera indirecta, a enseñar el extra-pass. El ejercicio lleva este nombre por el apodo con el que es conocido este amigo en las redes sociales @acho_acho_acho Gracias Abraham

#TripiTarea SEMANAL 5º: 1X1+1 ATACAR AYUDA

   Una constante en los partidos es que nuestros jugadores se encuentren una ayuda cuando se han escapado de su par.     Aquí proponemos un ejercicio en el que se trabaja esta tesitura en situación real de juego y en la que el atacante debe aprender a tomar las decisiones correctas.